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Curso ONLINE de Nutrición para todos Aprende a crear tu dieta ideal

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¿Qué aprenderé en el curso online Aprende a crear tu dieta ideal?

  • Adapta tu plan de alimentación, creando tu propia “dieta” con base a tus: gustos, preferencias, temporadas, país donde estés, y claro tus necesidades (Aprenderás a calcular tus necesidades, de calorías, proteínas, carbohidratos, grasas); para no tenerle miedo a ningún alimento.
  • Aprenderás a lograr resultados tanto de pérdida de grasa, de salud, a comer, de ganancia de masa muscular, a entender la alimentación, los alimentos y lo que realmente necesitas; sin mitos. Serás capaz de elaborar tu propio plan de alimentación personalizado y sacar el mayor provecho a tu esfuerzo.
  • Serás capaz de analizar las tablas nutrimentales de los alimentos y reconocer cuándo un producto es saludable o no. Ahorrarás dinero identificando alimentos NO necesarios o poco saludables.
  • Descubre la variedad de alimentos que puedes preparar con tan solo unos ingredientes y no vuelvas a sufrir más en tu dieta.
  • Serás capaz de crear hábitos saludables de por vida que generen un impacto positivo en tu salud.
 
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