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Comida mexicana recetas fáciles y saludables: Descarga mi recetario

Comida mexicana recetas fáciles y saludables

Endietados hoy me propuse compartirles algunas ideas de comida mexicana recetas fáciles y saludables para compartir en familia. Puedes prepararlas en alguna fecha especial  o simplemente cuando tengas antojo de algo muy mexicano. Estas ideas son la versión saludable de las recetas tradicionales que ya conoces pero te aseguro que saben igual de exquisitas.

Ahora si, te comparto estas picantes y deliciosas Salsas mexicanas para que acompañes tus comidas

Recetario de comida mexicana

Salsa Roja con chile guajillo y jitomate

Ingredientes:

  • 2 chiles guajillos
  • 1 diente de ajo
  • 1 pedacito de cebolla
  • sal de mar al gusto
  • Pam o aceite de oliva

Material:

  • coladera
  • olla
  • licuadora
  • sartén

Modo de Preparación:

1.- Lavamos los chiles y los doramos un poco en el sartén con un poco de pam.

2.- Ponemos a hervir un poco los chiles para que se ablanden.

3.- Molemos en la licuadora los chiles, ajo y cebolla con un poco de agua solo para que se pueda moler.

4.- Licuamos y colamos, ponemos un poco de aceite al sartén y vaciamos la salsa, sazonamos con sal y dejamos que se espese un poco.

 Esta salsa la vaciamos a un refractario y una vez que se enfríe la podemos utilizar como adobo para las pechugas a la plancha, pescado o rollitos de bistec y la cantidad de chiles que vamos a utilizar va a depender de cuantas pechugas utilicemos.

 

Salsa de jitomate con chile de árbol 

Ingredientes:

  • 1 jitomates saladet rojo
  • 1 diente de ajo
  • 1 pedacito de cebolla
  • sal de mar
  • un poco de agua
  • pam

Material:

  • sartén
  • licuadora
  • coladera
  • plato
  • palita

Modo de Preparación:

1.- Doramos un poco el jitomate partido, la cebolla, ajo y los chiles de árbol sin que se doren mucho.

2.- Molemos en la licuadora y sazonamos con sal al gusto, colamos en nuestro sartén con un poco de pam y una vez que este lista la vaciamos a un refractario.

 

Preparamos un Recetario de Comida mexicana ve cómo conseguirlo al final del artículo.

En este recetario vas a encontrar diferentes platillos mexicanos al estilo de Nutrición por tu salud,  descubrirás que celebrar puede ser saludable y divertido sólo tenemos que involucrarnos con nuestra alimentación y aprenden algunos tip´s.

 

RECETAS DE COMIDA MEXICANA RECETAS FÁCILES Y SALUDABLES

Los ingredientes son naturales, no fritos, solo comida natural y deliciosa.

¿QUÉ INCLUYE MI RECETARIO?

En mi Recetario vas a aprender a preparar estas recetas de cocina mexicana saludable:

  • Tacos horneados
  • Hummus de aguacate
  • Totopos horneados
  • Chiles en Nogada Saludables
  • Pozole de pollo
  • Chilaquiles verdes
  • Chilaquiles rojos
  • Huarache de nopal
  • Tortillas verdes
  • Gorditas de requesón

Después de probarlas sabrás que no tienes porque sufrir al cuidar tu alimentación. 

Recibe un PDF digital con estas deliciosas recetas de cocina mexicana saludable. ¡Compra aquí!

Pasos para realizar tu compra:

  1. Da click en “Añadir al carrito”
  2. Da click en el botón de “Realizar pedido”
  3. Agrega tus datos, nombre, apellido y selecciona el método de pago
  4. Si seleccionaste PAYPAL, después de ser aprobado tu pago te llegaran los archivos a tu correo.
  5. Si elegiste transferencia o depósito en el OXXO, envía tu comprobante a info@nutricionportusalud.com o envía un INBOX.

NOTA: Si ya realizaste todo el proceso y no recibiste los archivos, revisa papelera o SPAM es muy probable que ahí este tu Recetario.

ATENCIÓN: Además recibe una lista de reproducción con Videos Tutoriales para preparar algunas de estas exquisitas recetas y disfrutar en cualquier fecha del año.

Te dejo una pequeña prueba de las delicias que vas a preparar con mi Recetario digital para que te animes a comprarlo y probar estas recetas de comida mexicana saludable. ¡No olvides comprar tu Recetario!

 

 

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¡Gracias por leerme y que viva México!

Karla hurtado diseñadora firma

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