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Libro electrónico: El libro negro de los suplementos

$249.00

El Libro Negro de los Suplementos es una guía sencilla pero muy completa sobre los pocos suplementos legales pero también de los ilegales, que funcionan.

Perdida de grasa, rendimiento y ganancia de masa muscular, los objetivos más comunes en cuanto a suplementación pero en esta edición, ahondamos en otros aspectos:

  • Por qué no sirven los que no sirven
  • Suplementos legales e ilegales, que funcionan
  • Guía: calcula de forma efectiva y práctica, los requerimientos de proteína
  •  Cómo aumentar naturalmente la testosterona
  • Suplementación en dieta cetogénica
  • Todo sobre los adaptógenos
  • Suplementación con nootrópicos
  • Y por último, una lista de dónde conseguir en México, los mejores suplementos (que cubran calidad, dosis efectivas, costo-beneficio, etc)

Un proyecto de Fernando Pérez Meza y Johanna Colin, especialista en nutrición y suplementación deportiva.

Categoría:
Descripción

Con esta guía aprenderás los aspectos clave para no ser víctima del marketing engañoso de esta industria y poder sacar el mayor provecho de la evidencia más reciente sobre suplementación inteligente, para no perder tiempo, dinero y salud.

¡BONUS!

Incluye una revisión sobre cómo optimizar el sueño, lesiones deportivas, aminorar los síntomas del síndrome premenstrual, y evitar la disminución de la líbido y ganancias musculares, cuando se consumen anticonceptivos y una alternativa para controlar el Sx de Ovario Poliquísticos, sin fármacos.

MATERIAL 100% DIGITAL

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