EL PROGRAMA RENUÉVATE comienza en:

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Pierde grasa en 30 días

RENUEVA tu alimentación

Además fortalecerás tu cuerpo con nutrientes de calidad, aprenderás a elegir tus alimentos, a regular tus hórmonas y controlar la molesta ansiedad.

Con estas bases vas a olvidarte de las dietas y empezarás a vivir un estilo de vida saludable.

Deja de contar calorías RENUÉVATE es un plan de alimentación fácil.

Me he dado a la tarea de hacer que este plan sea fácil para ti y que vayas comprendiendo las bases de una buena alimentación para que ser saludable sea tu estilo de vida y un placer.

El programa está desarrollado en 2 Fases que están diseñadas para trabajar de forma integral. Así que será de gran importancia que no te saltes ninguna de las dos.

FASE 1 (Duración 7 días)

Vamos a enfocarnos en hacer algunas simples sustituciones de alimentos “No nutritivos” que muy probablemente estás consumiendo por alimentos realmente nutritivos, que te regresen a tu equilibrio y salud integral.

ESTO TE AYUDARÁ A INICIAR CON:

  • La disminución de grasa.
  • Tendrás más energía.
  • Te sentirás ligero.
  • Liberarás agua retenida.
  • Controlaremos la ansiedad por la comida chatarra.
  • Disfrutarás el placer de la comida saludable.
  • Descubrirás que en una vida sana nunca te matas de hambre.
Fase 1 del programa de perdida de grasa
Fase 2 del programa de perdida de peso

FASE 2 (Duración 23 días)

En esta fase aprenderás qué alimentos y en qué balance comerlos para poder adelgazar.

¡NUEVO!

Ahora tendrás 10 opciones de Menú en esta fase el doble de la versión anterior.

¡Además incluimos un Menú Sin carne!

  • Perder grasa.
  • Regular y entender a tus hórmonas.
  • Mejorar la concentración y estado de ánimo.
  • Mejorar la calidad del cabello y de la piel.
  • Renovarás tu alimentación.
  • Entenderás la nutrición y su importancia, con videos y recetas funcionales.

“Si pones atención a qué es lo que necesita tu cuerpo y cómo dárselo, tendrás control total sobre él y además de adelgazar de forma exitosa recuperarás algo más valioso... ¡TU SALUD!”

¿QUÉ MÁS INCLUYE RENUÉVATE?

¡Recetarios con más de 40 opciones saludables, son fáciles, rápidas y deliciosas!

Elaborados por nuestra Health Coach Karla Hurtado y con el sabor de nuestra experta en cocina saludable Dulce Arau.

Los ingredientes son accesibles para todos y fáciles de conseguir.

¡Nadie notará que estás #Endietado!
Pero todos notarán que te estás renovando.

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Nutriologa en línea

¡CLASES EN VIVO!

¡NUEVO!
  • Aprender a leer etiquetas.
  • Descubre cómo renovar tu despensa y refrigerador.
  • Conoce las claves para equilibrar tu alimentación y obtén más herramientas que te ayudarán a renovar tu alimentación.

CATÁLOGO DIGITAL DE COMPRAS

Te comparto mi lista de alimentos recomendados y dónde encontrarlos. Es una herramienta que te servirá de por vida. ¡Es para ti y toda tu familia! Hacer las compras nunca había sido tan fácil!.

CATÁLOGO DIGITAL DE COMPRAS
lista de compras saludables

LISTA DE COMPRAS SALUDABLES

Esta lista te ayudará para que nunca olvides algún ingrediente. Sólo marca los ingredientes que necesites según la fase en la que te encuentras. Esto te ayudará a ahorrar un montón de dinero en cosas innecesarias y te hará ganer disciplina.

ACCESO AL GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK con mi Asesoría ILIMITADA como tu Nutrióloga en línea

Vive día tras día la experiencia de renovarte con un grupo de apoyo que te ayudará a lograr tus metas manteniéndote motivado y seguro.

Grupo privado saludable en facebook
Nutriologa Fernanda Hurtado Directora y Fundadora del concepto Nutrición por tu Salud Creadora del Programa Renuévate / Dueña de Healthy´s Fernanda Hurtado

En este grupo contarás con mi apoyo incondicional en la evolución de tu progreso. Soy la Nutrióloga Fernanda Hurtado (Cédula Profesional: 6822564).

Soy especialista en Nutrición Fitness (Certificada por la ISSA y por Precision Nutrition), Coach Nutricional (acreditada por Precision Nutrition NIVEL I y II) y Educadora en Diabetes (avalada por La Salle México).

Foto testimonio de perdida de grase de Fernanda Hurtado

Además tendrás el apoyo de Karla Hurtado (Health Coach en Hábitos), Ricardo Hurtado (Médico), Dulce Arau (Experta en Cocina), de los renovados de otras generaciones y de tus compañeros con los que compartes metas e inquietudes.

Estaremos contigo en un grupo de apoyo para despejar tus dudas y motivarte a seguir hasta el final. ¡No te sentirás sólo” Y lo mejor de todo es que al terminar tu programa el grupo seguirá ahí para cuando lo necesites.

¡BONUS!

¡NUEVO!

AHORA TAMBIÉN INCLUYE:

  • Guía para Aprender a leer etiquetas Nutrimentales.
  • Guía de aderezos y condimentos para dar más sabor a tus comidas.
  • Guía para comer fuera de casa.
  • Guía pata comer en Vacaciones.
Bonus del programa renuevate

¡BIENVENIDO AL CAMBIO!

El Plan Renuévate es así de sencillo:

Te olvidas de contar calorías, disfrutas tus comidas, combates el hambre, mejoras tu metabolisma y formas hábitos. Sin magia ni productos milagro, sólo nutrición.

¡TODO ESTO TRAERÁ LOS MEJORES RESULTADOS QUE HAS ESPERADO HACE MUCHO TIEMPO EN PÉRDIDA DE PESO!

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¡SÚMATE A LAS MÁS DE 200 PERDONAS QUE YA LO HAN PROBADO CON EXCELENTES RESULTADOS!

Gracias Fer, para mi eres la mejor nutriologa.​

Gracias Fer, para mi eres la mejor nutriologa.​

Holaaaaa, quiero compartir con ustedes los cambios que he tenido hasta la fecha, he obtenidos resultados muy buenos, me siento muy bien, había probado muchas dietas, retos y ninguno me había funcionado, la grasa del abdomen la mas complicada ha disminuido notablemente. Voy por mas y con mucha motivación.

En verdad este es el mejor Plan de alimentación que he llevado en toda mi vida

En verdad este es el mejor Plan de alimentación que he llevado en toda mi vida

Aprendes a comer sanamente con una gran variedad de deliciosas recetas y súper nutritivas, además te diviertes increíblemente haciéndolas y las disfrutas al máximo y por si fuera poco PIERDES GRASA y no mueres de hambre y además si lo complementas con el GYM ES MUCHO MÁS RÁPIDO ADELGAZAR. Definitivamente el PLAN RENUÉVATE no es una opción más para adelgazar, es la única forma de adelgazar de manera rica, saludable, nutritiva y súper divertida. Se los recomiendo ampliamente.

Con el plan renuévate no es una dieta.

Con el plan renuévate no es una dieta.

Es un cambio de alimentación super completo que yo he comprobado y no me da ansiedad de estar comiendo y me deja totalmente satisfecha. Sus menú son deliciosos y prácticos. Al complementar con el gimnasio veo mejores resultados. He sentido los cambios en la energía que tengo. Ya no me siento cansada ni con flojera. Tengo mejor ánimo. Ua no me duele la cabeza. El planrenuevate ha sido la mejor forma de mejorar mi estilo de vida

Con el plan renuévate aprendí que comer sano no es morirse de hambre.

Con el plan renuévate aprendí que comer sano no es morirse de hambre.

La verdad es que aunque muchos no lo creen sí es posible comer DELICIOSO y SANO a la vez. Aprendí que mi cuerpo es lo más valioso, y no se merece que lo haga sufrir con productos dañinos, dietas extremas y engañosas o que lo prive de alimentos por horas, y que mientras más alimentos buenos y naturales le dé mejor va a funcionar en todos los aspectos. Con el plan renuévate desde la primera semana me sentí más ligera, con más energía, ya no padecía el famoso "mal del puerco" estoy de mucho mejor ánimo y humor, y obtuve mejores resultados en el gym, que en meses había intentando lograr pero por mi mala alimentación nunca obtenía. Hoy me siento más fuerte que nunca y con ganas de seguir aprendiendo y dar lo mejor de mí, además que entendí que no es "solo una dieta" sino un estilo de vida.
Este plan lo hice junto con mi mamá, y al igual que yo está súper contenta y satisfecha con los resultados, creo que nos sirvió de motivación estar juntas en ésto, cocinabamos nuestras deliciosas recetas juntas y nos recordábamos porque habíamos empezado, disfrutamos cada comida, cada snack nutritivo, cada smoothie..enserio todo es delicioso estamos muy contentas y agradecidas con éste plan y con todo el equipo de Nutrición por tu Salud, gracias por enseñarnos tanto y por ser el mejor ejemplo a seguir!! Lo recomiendo ampliamente:)

Una excelente inversión haber adquirido el programa RENUÉVATE

Una excelente inversión haber adquirido el programa RENUÉVATE

Sin duda ha sido de las mejores decisiones que he tomado en mi vida. Mis hábitos alimenticios cambiaron radicalmente, ahora como las veces que mi cuerpo lo necesita y en las cantidades adecuadas; obteniendo excelentes resultados en mi peso y metabolismo.

La gente que me ve comer me pregunta: "¡¿De verdad estás a dieta?!"

y eso es porque los menús que cocino son súper ricos pero a la vez tan saludables y agradables para el ojo humano que es difícil pensar que RENUÉVATE sea real, pero lo es; solo basta con tomar la decisión de cambiar seguir el programa al pie de la letra, complementarlo con ejercicio y dormir bien. Podrá sonar muy difícil pero desde la primer semana que ves los resultados te motivas a echarle ganas para conseguir el objetivo.

Nota: ¡Los menús se incluyen en el programa eh!

En verdad este es el mejor Plan de alimentación que he llevado en toda mi vida

En verdad este es el mejor Plan de alimentación que he llevado en toda mi vida

Aprendes a comer sanamente con una gran variedad de deliciosas recetas y súper nutritivas, además te diviertes increíblemente haciéndolas y las disfrutas al máximo y por si fuera poco PIERDES GRASA y no mueres de hambre y además si lo complementas con el GYM ES MUCHO MÁS RÁPIDO ADELGAZAR. Definitivamente el PLAN RENUÉVATE no es una opción más para adelgazar, es la única forma de adelgazar de manera rica, saludable, nutritiva y súper divertida. Se los recomiendo ampliamente.

Todo esto por sólo $629.00 Promoción vigente del 1 de Diciembre al 21 de Diciembre del 2017, costo normal $899.00

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¡Nos encantará tenerte en el Programa!

PREGUNTAS FRECUENTES

El Plan Renuévate consta de 30 días, los cuales se dividen en 7 días del plan desintoxicante y 3 semanas enfocadas a la pérdida de grasa.  El objetivo de uno es eliminar toxinas, eliminar un poco la retención de líquidos debido a los carbohidratos en exceso, seguido de 2 semanas enfocadas a perder grasita.

Podrías literalmente hacer el plan varias veces y en cada una obtener resultados increíbles. Si llevas el plan con continuidad, apego y enfoque ten la seguridad de obtener resultados asombrosos en tu salud, niveles de energía y composición corporal.

El plan Renuévate esta diseñado para personas que tengan como objetivo principal la pérdida de grasa y activar el metabolismo; si estas haciendo actividad física la respuesta a tu ejercicio se verá doblemente beneficiada con alimentación altamente nutritiva y nutricionalmente balanceada. Si por el otro lado no estas haciendo ninguna actividad física ten por seguro que aún así obtendrás cambios y beneficios increíbles en tu cuerpo y energía.

Claro, es otro gran beneficio del plan renuévate no te obliga a contar calorías, puntos, equivalentes; etc. Simplemente es la combinación de los alimentos correctos para evitar activar las hormonas almacenadoras de grasa y por el contrario beneficiarnos en la pérdida de la misma. Para hacer tu plan aún más práctico puedes optar por la combinación de un solo menú y hacer más fácil la elaboración o si por otro lado eres de los que se aburre fácilmente tienes la opción de intercambiar con nuestra lista de recetas adelgazantes equivalentes para seguir en el camino.

El plan Renuévate está diseñado para que en ningún momento, semana o día pases hambre, nuestra fase desintoxicante no es una guía más en la que solo consumes jugos, caldos y mueres de hambre todo el día.

La fase desintoxicante tiene como objetivo eliminar alimentos altamente tóxicos y que están impidiendo que logres tus objetivos de quema de grasa; así como ayudar al cuerpo a realizar un proceso que el solito realiza: DESINTOXICARSE.

Por supuesto, el plan de alimentación Renuévate contiene opciones con alimentos naturales no procesados que seguramente ya conoces y consumes, solo que estarán combinados con claves nutricionales, para mantener las hormonas correctas trabajando en los momentos ideales para conseguir la quema de grasa y máximos resultados. Además de que incluye mis mejores recetas para preparar menús quema grasa con instrucciones paso a paso de como elaborarlo que hasta un niño podría hacerlo.

Sin duda el Plan Renuévate será para ti, su idea es acercar una alimentación más natural, de calidad y controlar tus niveles de glucosa en sangre que permitirán que pierdas grasa de manera saludable, junto con ayudarte a crear una mejor versión de ti mismo en todos los aspectos.

Sin embargo si tienes alguna enfermedad especifica te invito a una consulta nutricional personalizada u online para resolver todas tus dudas nutricionales y llevar un plan de alimentación 100 % personalizado, cumpliendo con tus necesidades.

Me encantará acompañarte en este nuevo camino por un mejor estilo de vida, si quieres tener una consulta personalizada conmigo ya sea de manera presencial u online; por favor escríbeme a este correo [email protected] para darte todos los informes.  No sin antes visitar mi sitio web donde encontrarás más información acerca de la consulta nutricional personalizada y nuestros paquetes.....  www.nutricionportusalud.com

No, como te comentaba puedes organizarte y elegir hacer un solo menú o ir alternando entre las opciones de menús, que incluyen alimentos naturales, fáciles de encontrar y con alternativas para hacerlo práctico y efectivo.

El bonus del catálogo tiene por objeto orientarte a la hora de hacer las compras de ahora en adelante y saber cómo clasificar a los alimentos, en que grupo se encuentran y sobre todo cuáles serán los principales a incluir en tu carrito, y hablando de marcas en cuales si debemos confiar por su calidad nutricional. Será una herramienta de gran utilidad para toda la vida.

No, definitivamente perder grasa de un área especifica es imposible, quien quiera que te este diciendo lo contrario; te esta mintiendo. La grasa corporal se pierde en todo el cuerpo pero sea de donde sea el exceso de grasa que tengas, ya sea en el abdomen, los brazos, chaparreras,  los muslos, etc. sin duda el plan Renuévate te ayudará a deshacerte de esa molesta grasa y activar tu metabolismo.

Claro sobre todo si eres una de esas personas delgadas engañosas que a pesar de ser delgada, almacenas algo de grasa en zonas conflictivas, y sobre todo si tu alimentación diaria es muy lejos de productos naturales y al contrario tu relación con  la alimentación está llena de ayunos constantes, alimentos procesados, y te gustaría empezar por mejorar tu alimentación y ser una persona más sana. El plan Renuévate sin duda te ayudará a mejorar tu calidad de vida, tu salud y energía; !Debes tomarlo!

Durante el plan Renuévate 1 vez por semana estarás recibiendo extra : tips,  videos, recetas motivacionales, así como información de única de valor para mantenerte conectada con tu objetivo.

Por otro lado te invitamos a que te unas a nuestro grupo privado de facebook donde la idea es crear una comunidad con personas conectadas hacia el mismo objetivo de mejorar nuestra salud de forma saludable.

Cuenta con el apoyo de nuestras redes sociales como Facebook, Instagram, Youtube donde buscamos compartirte nuestro día a día, tips, recetas y sobre todo contagiarte las ganas de lograr tus sueños y apoyarte para alcanzarlos.

El plan renuévate es para ti, sí...

NO ESTOY CONTENTA CON MI CUERPO
ME SIENTO CANSADA
CONSTANTEMENTE ME ENFERMODE SALUD
ME GUSTARIA CAMBIAR MI VIDA
ME GUSTARÍA DESPERTARME TODOS LOS DÍAS CON ENERGÍA, LLENA DE SALUD
QUIERO UN NUEVO RETO EN MI VIDA
TENGO GANASDE EMPEZAR, PERO NO SE POR DONDE
CREO QUE COMO SANO PERO ESTOY DESORIENTADA

Su costo es: $899.00 pesos

Si el plan Renuévate será una guía para crear un ambiente hormonal perfecto para controlar  tus hormonas que activan señales para almacenar grasa y poner a trabajar las que ayudarán a mejorar tu % de grasa, energía, controlar ansiedad etc. Los menús puedes alternarlos entre ellos o quedarte con uno solo si prefieres hacerlo todavía más simple; pero ten por seguro que las recetas que manejaremos serán deliciosas y fáciles de hacer.

Sólo envíame un mensaje a [email protected] , o utiliza la página de contacto y te daré todas las instrucciones para que puedas inscribirte lo antes posible.

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