Si quieres aprender a comer sano y entender la nutrición, sin misterios, ni mitos, el curso Aprende a crear TU DIETA ideal ¡Es para ti!
¡ATENCIÓN! Esto NO es una DIETA…
Es tu método inteligente de 7 módulos para alcanzar tus objetivos en el que aprenderás comer sano y delicioso, pudiendo incluir tus alimentos favoritos para disfrutar el proceso.
¿Qué aprenderás?
- Cuanto de grasa, de proteína y carbohidratos tiene cada alimento, que aporta cada alimento y como combinarlos mejor para llevar un plan de alimentación más nutritivo y flexible.
- Cuáles son las verdades de la nutrición para disfrutar de una alimentación consciente.
- Cómo sustituir los alimentos cuando sea necesario sin perder de vista tu objetivo, para que tu plan de alimentación más versátil.
- Como leer las etiquetas nutrimentales para detectar productos realmente saludables en el súper y ahorrar dinero con compras inteligentes.
- Cómo establecer tu propio sistema para lograr tus metas con objetivos SMART para desarrollar hábitos.
¡También aprenderás a cocinar recetas ricas y sanas!
Y finalmente… podrás crear un plan de alimentación saludable especial para ti, respetando tus tiempos, gustos, alimentos disponibles y objetivos personales de salud y peso.
¡Nunca más comenzarás una dieta!
Si quieres bajar de peso y no recuperarlo o por el contrario, buscas aumentar de peso de forma saludable. Incluso si solamente quieres comer más sano por la razón que sea… ¡Este curso es para ti!
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