Libros Electrónicos: 4 Recetarios Fit al estilo de Nutrición por tu salud

Recetario saludable digital

¡COMBO ESPECIAL de Recetarios Fit!

Mejorar tu forma de alimentarte ya no será una batalla con los Recetarios Fit …

Te ofrecemos más de 90 opciones entre desayunos, comidas, cenas, snacks e infusiones. Con alimentos y productos “mexicanos”, fáciles de conseguir y de bajo costo.

¡Olvídate de super foods caros, innecesarios y lejanos!

Estos son los mejores y más prácticoos Recetarios Fit en español, hasta el momento.

En cada receta verás:

• Aporte de kcal y macronutrimentos por porción (proteínas, hidratos, grasa).
• Producto comercial sugerido que ayuda en la preparación, por sabor y calidad nutrimental.
• Tips para facilitarte la preparación.

Y lo mejor… para adaptarse a tus necesidades y objetivos, las recetas están marcadas como:

• Rico en fibra.
• Bajo en calorías.
• Bajo en hidratos de carbono.
• Alto en proteína.
• Rico en grasa saludable.
• Alimento Keto.
• Libre de gluten.
• Alimento balanceado.
• Snack saludable.

Químicamente los carbohidratos, también denominados “glúcidos” o “hidratos de carbono”, son aquellas moléculas orgánicas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno que resultan ser la forma biológica primaria de almacenamiento y consumo de energía.

De sus funciones principales es proveer a nuestro organismo de energía, pero han de consumirse con habilidad y moderación dependiendo de las necesidades individuales, ya que el abuso en su ingesta puede impedir perder grasa, tener una buena salud y por supuesto son de mala calidad y cantidad puede incrementar los niveles de grasa corporal.

Algo importante es recordar que los carbohidratos formaran parte importante de los macro nutrimentos (Recuerda que son 3: Carbohidratos, proteínas y grasas) y los encontraremos principalmente en alimentos de calidad.

Los carbohidratos son muy buenos para aportar fibra a través de la dieta, es decir de los alimentos. Tendremos tanto la fibra insoluble que nos ayudará a aumentar la consistencia de las heces y la regularidad de los movimientos intestinales (pan centeno, granos, frutos, verduras).

Y otras etiquetas que te orientarán para que logres tus metas de salud y de peso ¡sin problemas!