Recetario saludable digital
¡COMBO ESPECIAL de Recetarios Fit!
Mejorar tu forma de alimentarte ya no será una batalla con los Recetarios Fit …
Te ofrecemos más de 90 opciones entre desayunos, comidas, cenas, snacks e infusiones. Con alimentos y productos “mexicanos”, fáciles de conseguir y de bajo costo.
¡Olvídate de super foods caros, innecesarios y lejanos!
Estos son los mejores y más prácticoos Recetarios Fit en español, hasta el momento.
En cada receta verás:
- Aporte de kcal y macronutrimentos por porción (proteínas, hidratos, grasa).
- Producto comercial sugerido que ayuda en la preparación, por sabor y calidad nutrimental.
- Tips para facilitarte la preparación.
Y lo mejor… para adaptarse a tus necesidades y objetivos, las recetas están marcadas como:
- Rico en fibra.
- Bajo en calorías.
- Bajo en hidratos de carbono.
- Alto en proteína.
- Rico en grasa saludable.
- Alimento Keto.
- Libre de gluten.
- Alimento balanceado.
- Snack saludable.
Químicamente los carbohidratos, también denominados «glúcidos» o «hidratos de carbono», son aquellas moléculas orgánicas compuestas por carbono, hidrógeno y oxígeno que resultan ser la forma biológica primaria de almacenamiento y consumo de energía.
De sus funciones principales es proveer a nuestro organismo de energía, pero han de consumirse con habilidad y moderación dependiendo de las necesidades individuales, ya que el abuso en su ingesta puede impedir perder grasa, tener una buena salud y por supuesto son de mala calidad y cantidad puede incrementar los niveles de grasa corporal.
Algo importante es recordar que los carbohidratos formaran parte importante de los macro nutrimentos (Recuerda que son 3: Carbohidratos, proteínas y grasas) y los encontraremos principalmente en alimentos de calidad.
Los carbohidratos son muy buenos para aportar fibra a través de la dieta, es decir de los alimentos. Tendremos tanto la fibra insoluble que nos ayudará a aumentar la consistencia de las heces y la regularidad de los movimientos intestinales (pan centeno, granos, frutos, verduras).
Y otras etiquetas que te orientarán para que logres tus metas de salud y de peso ¡sin problemas!
1 reseña para Libros Electrónicos: 4 Recetarios Fit al estilo de Nutrición por tu salud