Nutrición, Salud

Sigue con tu meta de adelgazar rápido: Opciones en Starbucks

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De los errores más comunes que la gente comete en sus esfuerzos para adelgazar rápido,  es justo beber los mismos ingredientes que les impiden la pérdida de grasa. Algunos ejemplos son:

  • Extra de azúcar (La encontramos escondida en muchos productos)
  • Soya
  • Jarabes artificiales

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Estos ingredientes juntos son La mejor Receta para el aumento de peso.

Mientras me siento a tomar un té verde sin azúcar escucho y observo…

Los peores ERRORES que cometes en Starbucks en tu meta de adelgazar rápido sin notarlo:

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  1.  ¿Me puede dar un café con leche de soya?

¡Nada descremado!, Pone en contra a tus hormonas, la soya es uno de los alimentos más transgénicos.

 

  1. Me gustaría un Frappuccino con crema batida extra.

¿En serio? ¿Extra? puede significar,  ¡Peso EXTRA!

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  1. ¡Sí!, con mucho jarabe por favor

¿De  verdad dijiste que si? ó ¿Quieres decir, kilos de más? Dile adiós a tus sueños de adelgazar rápido.

 

3 deliciosas alternativas para perder grasa en Starbucks

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  1. En lugar de pedir un “Vainilla Latte” pide un “Nuticion Latte”:
  • 1-2 tazas de café (orgánico sería excelente, de grano)
  • 1/4 Taza de leche de coco o almendra sin azúcar
  • 1-2 cucharaditas de extracto de vainilla
  • Stevia para endulzar (opcional)

Puedes agregar hielo para un Latte helado.

 

  1. En lugar de un “Té verde Latte” pide un “Té verde especial”:
  • 2 tazas de té verde (Prueba el té verde jazmín, ¡Te encantará!)
  • 1/2 taza caliente de la leche de almendras sin azúcar
  • Stevia o miel cruda para endulzar (opcional)

 

  1. En lugar de un “Frappuccino” alto en grasa y azúcar pide un “Frappuccino proteico”
  • 1 medida de proteína en polvo (Puedes llevarla en una bolsita y pedirle al barista que la agregue)
  • 1 cucharadita de vainilla
  • Canela al gusto
  • 1 -2 tiros de expresso o 1 taza de café americano o descafeinado
  • 1/2 taza de agua de coco (o más, dependiendo de cómo lo quieras densamente) o leche de almendra o coco sin azúcar
  • Hielo
  • Stevia

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Esta bebida es ideal también para prepararla en casa, Una dosis fenomenal de proteína y energía.

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¡Úsalo como desayuno o colación a media mañana es genial!

¿Alguna idea saludable para tomar en Starbucks? Comenta para resolver dudas y nutrir esta comunidad.

 

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Un comentario en “Sigue con tu meta de adelgazar rápido: Opciones en Starbucks

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