#EnDietados, Consulta, Motivación, Nutrición

¡Ponte en línea, baja de peso con tu nutrióloga online!

¡Ponte en línea, baja de peso con tu nutrióloga online!

¡Ponte en línea, baja de peso con tu nutrióloga online!

El día de hoy te voy a platicar del momento en que decidí ver oportunidades en donde acostumbraba ver complicaciones, ¿Te ha pasado que ese chip interno juega en tu contra?

Cuando me plantee por primera vez dar Consulta ONLINE de nutrición, me parecía algo IMPOSIBLE, de verdad ¿Podría funcionar?, ¿eso de ser nutrióloga online sería real?, ¿alguien busca esas cosas?

Y, ¿Por qué no?

Podría ser algo diferente a lo que algún día me hubiera imaginado; ya saben lo “normal”, el paciente cruza la puerta del consultorio, conversamos de sus hábitos y objetivos y sale feliz esperando su plan de alimentación como cualquier otro paciente presencial.

Pero, ¿Qué pasa si es una consulta ONLINE?

Bueno ese día me propuse que una consulta online tendría que ser igual de eficiente o hasta mejor que las consultas presenciales.

Estoy segura que lo más importante es el poder de la información y saberlo transmitir; así como te lo compartí en mí artículo De simple Mortal a Nutrióloga”.

Entonces recordé “Mi antiguo yo” y de verdad me hubiera encantado encontrar la información correcta, de forma tan digerida como hoy en día la compartimos a diario en Nutrición por tu Salud en cada una de nuestras redes sociales.

¡Mi forma de ver las cosas y de pensar habría sido tan diferente!

Jamás hubiera pasado por mi mente que una dieta era para sufrir, morir de hambre, que restringirse absolutamente todo el tiempo es parte esencial para lograr nuestro peso ideal.

Pero ¿Cómo lograr llegar a la gente que te está necesitando, rompiendo las barreras de la distancia?

Cuando inicié a difundir información en redes sociales, a compartir mi proceso, todo lo que aprendí en la escuela, en mi vida, experiencias con mis pacientes, el objetivo era únicamente compartir información de valor que literal había cambiado el rumbo de mi vida y mi forma de ver las cosas en muchos sentidos.

Y sin darme cuenta poco a poco llegó a mí, gente que necesitaba ayuda para adelgazar, perder grasa, mejorar sus niveles de colesterol, bajar los triglicéridos, entender su diabetes, ganar masa muscular, iniciar a entrenar, aprender a comer, tonificar, prepararse para alguna competencia, maratón, mejorar su estética corporal etc.

En ese momento no dude en crear el Sistema de Nutri en línea (Consulta con una nutrióloga ONLINE, en este caso conmigo) con la firme idea de ayudar a más gente.

Una vez un Tío me pregunto con tono de burlón: ¿Y cómo es que funciona eso de la consulta en línea?

A lo que respondí: La única diferencia marcada que existe entre una consulta presencial y una Consulta en línea es: que yo no te voy a medir, a pesar y tomar medidas.

(Esto lo tendrá que hacer el paciente en casa, pero para esto se envía una guía de medidas donde podrá apoyarse fácilmente)

Cuando le tomo medidas a un paciente en el consultorio no es que haga yo magia.

Lo que realmente va a hacer la diferencia entre un paciente exitoso y uno que no, es el enfoque que traiga la persona, las ganas de aprender, el apego al plan de alimentación. Junto con la asesoría que les brindo, la información correcta en el momento oportuno, el sistema ONLINE garantiza el éxito.

Seguro en este momento, te preguntas: ¿Cuánto cuesta? ¿Cómo funciona?

¡Ponte en línea, baja de peso con tu nutrióloga online!

Te platico el cómo funciona primero:
Previamente enviado tu comprobante de pago al correo: fernanda@nutricionportusalud.com , junto con tu:

  • NOMBRE COMPLETO.
  •  Teléfono celular (whatsapp).

1) Empezamos con el proceso de cambio, recibirás en tu correo :

  • Guía PDF y video para tomar tus medidas en casa de manera correcta y sencilla.
  • Introducción a la Historia Clínica para ir conociéndote más y agilizar en la consulta enfocarnos a lo principal.
  • Cuestionarios de estilo de vida, alimentación para conocer más tus interés, entorno y preferencias.

2) Al enviar tus cuestionarios y medidas, ha llegado la hora de agendar tu Consulta de Nutrición Online.

  1.  Recibirás una llamada o whatsapp para agendar tu cita de nutrición online, día y hora acordada por ambas partes.
  2. Recibirás un correo confirmando la hora, día y link donde nos conectaremos para la cita online (no necesitas crear ningún usuario, solo ingresar al link que llegue a tu correo desde tu Computadora o celular).

Recuerda que es importante que antes de la cita idealmente hayas enviado cuestionarios, medidas, fotos y datos pedidos a iniciar.

  • En tu consulta llenaremos tu Historial clínico Médico-Nutricio: Tendremos una entrevista de aprox. 40 minutos para platicar sobre tus hábitos, gustos, actividad física, comentaremos datos que haya observado como puntos a mejorar u oportunidades para implementar la estrategia que estaremos trabajando; te explicaré tu reporte de
    composición corporal (Biotipo/tipo de cuerpo, % de grasa, masa muscular, metas, tiempos ideales para alcanzarlo, etc).
  • Durante la consulta te explicaré los cambios que tendremos en tu nuevo plan de alimentación el cual te enviaré a tu correo a las 24 horas de tu cita en la App de Nutrición por tu salud donde tendrás el acceso a:
      •  Tu plan de alimentación personalizado.
      •  Metas.
      • Recetarios que será ocupados para explotar y disfrutar más tu plan de alimentación.
      • Contacto conmigo para cualquier duda, cambio, pregunta, asesoría 24/7.
      • Tu progreso.
      •  Mensajes, premios y motivación.

3)24 horas después de tu consulta recibirás tu Plan de Alimentación personalizado junto con varios archivos de apoyo.

  • Bienvenida.
  • Recomendaciones nutricionales para llevar mejor tu plan de alimentación.
  • Catálogo de compras para identificar a los alimentos, marcas y donde encontrarlos.
  • Acceso completo a la App de Nutrición por tu salud.
  • Plan de alimentación personalizado, metas de estilo de vida para alcanzar tus objetivos.
  • Lista de Súper. Para hacer tus compras, organizarte para empezar con tu nuevo estilo de vida.

¿Cada cuando son las consultas de Nutrición Online?

Recomiendo en promedio cada 3 a 4 semanas según lo platicado en consulta, durante los 30 días de tu próxima consulta tienes acceso a mi asesoría sobre cualquier duda, producto, 24/7 que quieras resolver o aprender.

¿Cómo son las consultas subsecuentes?

Durante las consultas subsecuentes, iremos observando los ajustes correspondientes de acuerdo a tus resultados, dudas, retroalimentación, cómo te sentiste y necesidades, tendremos otra entrevista para comentar todos estos datos, además de ir de la mano de sesiones para aprender
en el camino: (a leer etiquetas, hacer un súper saludable, qué comer antes o después del ejercicio, en qué cantidades debes comer, cómo hacer tus menús de acuerdo a tus necesidades), la idea es que logremos que con la asesoría y el seguimiento de los planes puedas lograr tu objetivo y
aprender a comer por ti mismo para siempre.

Todo esto con la finalidad de ser independientes a la hora de llevar nuestra alimentación.

***Durante el tratamiento se responderán todas las dudas que tengas sobre tu plan de alimentación, a la hora de hacer tus compras, respuesta al tratamiento, etc.

¿Qué vas a conseguir con las consultas y cambiar tu estilo de vida?

  • Cambiarás para bien tu forma de pensar y ver muchas cosas.
  • Alcanzar y mantener tu peso ideal y sobre todo tener una composición corporal sana.
  • Aprender a comer y llevar un estilo de vida saludable.
  • Entender y reducir tus antojos.
  • Aprenderás a separar las emociones de la comida y a mejorar la relación con ella.
  • Aumentar tus niveles de energía.
  • Aprender y explorar acerca de nuevos alimentos y cómo puedes fácilmente incorporarlos a tu alimentación.
  • Recuperar tu salud general.
  • Mejorar tu condición física y mantenerte activo.

Llevar una mejor relación mente-cuerpo y lograr un bienestar físico y mental

Para garantizar el éxito en tu tratamiento.

Así que, si no tienes el tiempo por tu estilo de vida de asistir al consultorio o te encuentras lejos de Cuernavaca, te ofrezco la misma atención personalizada que recibirías en el consultorio en la comodidad de tu casa, oficina, etc; no necesitas más que una computadora, tablet o teléfono
celular para tener el servicio.

Recuerda que yo atenderé personalmente tus consultas online, monitorearé tu progreso y sobre todo diseñaré tus menús y te enseñaré a comer y para que puedas crear los tuyos propios. Todo sin necesidad de salir de casa.

Pero ¿Cuánto cuesta? ¿Cómo puedo pagar?

Puedes conocer el costo y comprar tu consulta inicial dando clic aquí . Si realizas depósito recuerda enviar el comprobante con tus datos al correo que menciono al inicio de este artículo.

Si quieres más informes para leer preguntas frecuentes, que dicen las demás personas de mi asesoría, etc.

Descarga el Pdf completo de Informes aquí: INFORMESCONSULTAS

¿Qué dicen las personas que lo han probado?

Nora Mendoza 
Venciendo el escepticismo, nos aventuramos en tener una consulta a distancia (y esto es relativo, ya que con la tecnología actual ahora sé que es muy cercana realmente), el plan renuevate fue el inicio de esta aventura, con un gran avance iniciamos el seguimiento personal bastante sencillo desde agendar la cita, instrucciones detalladas de los datos a enviar del como y cuando es el momento de tomar las medidas, durante la consulta se siente igual que si estuvieras físicamente frente a mi, escuchando mis tropiezos y corrigiéndolos, ademas de preocuparte en escuchar el como me sentí con la alimentación, si algo se torno difícil de llevar, incluso si algún alimento no fue de mi gusto, después de enviado el plan de alimentación poder contar con la orientación necesaria para seguirlo bien, es agradable puedas responder a cualquier hora que surge la duda bombardean-dote con las preguntas durante los primeros días, ya que como siempre nos dices es un nuevo estilo de vida, alguien me dijo una ocasión que las enfermedades no se heredan, lo que se hereda son los malos hábitos, y si que es difícil dejar esos hábitos, pero con el trabajo y orientación en estos 8 meses hemos dejado atrás la obesidad luchando ahora por llegar al peso normal, hoy puedo asegurar la distancia no es una barrera.
Te envió un abrazo y agradezco el echo de haberte encontrado en mi camino 🙂

¡Ponte en línea, baja de peso con tu nutrióloga online!

David Almazan

“Me resulta muy practico la consulta online. Ya que me permite agendar una cita con mucha flexibilidad y no me tengo que apurar de tomar en cuenta el traslado a la oficina. Las citas se ajustan a mi tiempo. En caso de dudas, me da la oportunidad de hacerlo a la hora que quiero por medio de correo electrónico. “

Elizabeth Gutierrez Aviles

Hola!

Es una excelente alternativa a la consulta presencial, sobre todo cuando el factor distancia se interpone, como en mi caso.

Vanguardista, puesto que forma parte de la teleconsulta y telemedicina, haciendo uso de dispositivos electronicos para llevar a cabo la consulta de nutrición.

Impulsa a leer, investigar y preguntar más, cosa que desde mi punto de vista es muy motivante, puesto que se aprenden cosas nuevas y/o mejoramos en lo que creiamos saber, como en mi caso, la somatometría.

De calidad, puesto que es un gusto que existan profesionales de la salud tan apasionados con lo que hacen, como es su caso, y para mi es un gusto ser su paciente.

Es de impacto, el conocimiento no se restringe, la calidad humana se contagia y también la confianza para preguntar.

Y finalmente, genera interés, para seguir en consulta y en el plan.

Nayeli Capilla Ramírez

Buenos días!!!

Yo empecé mi nuevo estilo de vida con Nutrición por tú Salud gracias a qué vi a una amiga de Facebook que le dio like a la publicidad de la página y pues me metí de curiosa a revisar de qué se trataba y me convenció, Fernanda Hurtado era lo qué yo siempre había buscado un excelente plan a tú estilo de vida y totalmente personalizado.
Le envié un mail preguntándole cómo funcionaba y con la preocupación de qué ella está en Morelos y yo en Cd. Satélite.

Me convenció cuando me dijo qué no había ningún inconveniente porque me envío todo su material lo revisé y me fui a realizar el depósito para mí primer consulta online.
Y así empecé este camino a su lado siempre al pendiente de cómo me siento y mis necesidades nutricionales.
Me pesé, tome fotos y medidas y se las envié. Me hizo una videollamada y así platicamos, recibiendo mi nuevo plan nutricional vía correo electrónico. Esta es nuestra dinámica cada mes depósito, envío comprobante de pago por correo electrónico se programa llamada día y hr.
No hay ningún impedimento para hacerlo cuando tienes las ganas y la motivación de esta mujer para echarle todas las ganas y decirte siempre que tú puedes y que vas por buen camino.
“La distancia no es pretexto”

A mí me cambió totalmente la vida, soy otra más disciplinada y comprometida conmigo misma y mi estilo de vida.

Perla Iveth Corona Garcia

“…. Al principio dude mucho de tomar la consulta online, porque se me complicaba poder viajar a Cuernavaca, y la verdad tenía muchas ganas de poder iniciar con un tratamiento completo con Fernanda por todas las publicaciones que había visto y los comentarios; hasta que por fin tome la decisión y la verdad es que no me puedo arrepentir, con toda la tecnología con la que contamos parece una consulta real, fue muy clara y bastante  motivante, aparte de que te apoyan con las dudas que surgen con el transcurso de los días.

Como nutrióloga en línea puedo ofrecerte control de:

  • Peso (reducción y mantenimiento).
  • Aumento de masa muscular.
  • Composición corporal (% de grasa corporal y masa muscular).
  • Diabetes Mellitus, Hipertensión arterial, alergias, resistencia a la Insulina, Hipotiroidismo.
  • Lípidos séricos (triglicéridos y colesterol, hígado graso).
  • Enfermedades gastrointestinales: diarrea crónica, colitis, gastritis, síndrome de colon irritable, síndrome de intestino corto, enfermedad celíaca.
  • Además de la posibilidad de aprender a comer de manera más saludable y acorde con tus objetivos.

¿Tienes alguna duda? Contáctame : fernanda@nutricionportusalud.com

Espero ayudarte a mejorar tu salud.

Te comparto este vídeo de cómo funciona la consulta por si tienes alguna otra duda.

Si aún tienes dudas, hay más datos dando clic aquí, también puedes preguntarme en los comentarios, será un gusto trabajar contigo 🙂

Tu nutrióloga en línea,

Fernanda hurtado nutriologa en cuernavaca nutriologa en jiutepec firma

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12 comentarios en “¡Ponte en línea, baja de peso con tu nutrióloga online!

  1. Gabriela Flores dice:

    En lo personal me encantó la experiencia!!
    La Nutriologa es una Excelente persona comprometida con sus pacientes, ella te brinda toda la confianza para iniciar con tu cambio de estilo de vida!
    Me encanta su canal de YouTube con RECETAS “delisaludables” y consejos de nutrición!
    El grupo privado de apoyo en Facebook es súper alentador!
    Me encantan todas las herramientas que pone a tu alcance para hacer de tu plan de alimentación más atractivo y fácil de cumplir! (Catálogos, Lista de Súper, Menú, Entrenamientos, todo personalizado)
    Me encanta su interés por investigar y evolucionar con la Nutrición!
    Súper súper recomendado! Fácil, Rápido, accesible pero sobre todo innovador y eficiente! Estoy súper contenta con mi consulta online!

  2. victor jesus suarerz juarez dice:

    que me pasen bn tus recetas resapondanme

    1. Hola victor tienes duda de alguna receta en especifico o estas interesado en la consulta online?

  3. Violeta Escobar Ruiz dice:

    Mi problema es que soy vegetariana desde hace 5 años
    Pero siento que no he logrado balancear mis alimentos. Mis proteínas las obtengo en gran medida de los lácteos. No tanto de las leguminosas porque a veces me caen pesadas. Además de que me cuesta trabajo balancear los carbohidratos. En fin. Me gustaría saber si puedes diseñar una dieta flexivegetariana (como un poco de pescado y mariscos) para mantenerme en un peso adecuado. Ya que desde hace un año (luego de que nació mi hija) he estado subiendo de peso. Gracias

    1. ¡Hola Violeta! si claro, también te puedo recomendar mi Curso ONLINE para aprender a hacer tu dieta ideal. Te comparto el enlace para que veas la información: https://www.nutricionportusalud.com es totalmente online y puedes ver los videos las veces que sean necesarias, tienes apoyo por medio de un grupo privado. Si tienes alguna duda escríbeme a info@nutricionportusalud.com

  4. Suriela dice:

    Bajar de peso

    1. ¡Hola Suriela!

      Con gusto te ayudamos, podrías enviar un correo a fernanda@nutricionportusalud.com para enviarte informes.
      gracias

  5. Omef dice:

    Quisiera saber si se sube de peso por la edad comiendo la misma cantidad de calorías que antes(de forma saludable). Por ejemplo, sí tengo 15 años mido 1.77 y peso 68 kg y soy muy activo y ingiero la cantidad de calorías para mantener el peso que tengo al día, y sigo ingiriendo la misma cantidad no subire de peso al tener 18/20 años?

    1. No, mientras tu entorno en cuanto a horarios de sueño, actividad física, estrés sean similares, lo mejor es ir monitoreando y replantear y hacer ajustes solo de ser necesario. Gracias por leerme.

  6. Keimy Garcia dice:

    Cómo puedo hacer una dieta por favor

    1. ¡Hola Keimy! podrías contactarnos al 3 33 20 92 para más informes por favor

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