Prepara las mejores infusiones de frutas esta Semana Santa

Les quise compartir una selección de las mejores infusiones de frutas para esta semana santa porque es una temporada donde nos juntamos con amigos, familiares y se presta para descansar, relajarnos, disfrutar de la compañía y queremos vernos y sentirnos ligeras, así que considero que estas infusiones te van a caer de maravilla, te ayudarán a hidratarte con un toque súper refrescante.

Cada una de las infusiones de frutas que te voy a compartir, te da un beneficio particular pero en general nos mantendrán hidratados sin aportar demasiadas calorías.

Otros beneficios de las infusiones de frutas:

• Nos ayudan a mantener una piel linda y joven
• Estimulan los músculos
• Evitan el estreñimiento
• Protegen los órganos
• Evitan la deshidratación que produce el café, alcohol, medicamentos, calor, etc.

¿Qué les parece esta idea?

Bueno ahí va mi selección, espero les encante y las disfruten tanto como yo.

Prepara las mejores infusiones de frutas esta Semana Santa

Las refrescantes

• Pepino con limón, menta o albahaca.
• Melón con naranja y limón.
• Limón con jengibre.

Dulce refrescante

• Cereza con limón y menta.
• Mora con frambuesa, fresa y menta.
• Sandía con menta y albahaca o romero.

Para una piel hermosa

• Zanahoria, Salvia y Cayena
• Zanahoria con manzana, limón y jengibre.

Infusiones de frutas por tu salud

• Naranja, Menta, Canela y Miel ( para el sistema inmune)
• Manzanilla y Jengibre ( para un buen descanso )

¿Cómo prepararla?

• Elige la combinación que más sea de tu agrado.

• Añade la fruta o vegetal en un recipiente y con una cuchara de madera tritúralas lo más posible. Si es necesario puedes quitar la cascara o semillas.

• Pon la hierba de tu elección, puedes apretarla un poco para que suelte sus aromas y zumos.
• Añade agua y
• Puedes agregar un toque dulce con stevia al gusto.

Espero que les sirvan mucho estas ideas de infusiones de frutas para compartir en familia, a mí me encantan ya que es una forma fácil y divertida de tomar agua sin ni si quiera notarlo.

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Con cariño,