Nutrición, Recetas saludables

Receta navideña fácil de Ensalada de Manzana

Receta navideña fácil de Ensalada de Manzana

Estamos muy cerca de Navidad y tenemos que estar muy listos con una receta navideña que posea opciones ricas y saludables que nos ayuden a seguir nuestro plan de alimentación para no ganar kilos de más en estas fechas.

Recuerda que esos kilos que ganes te acompañaran el resto del año, así que toma más control en tus decisiones y elige las mejores opciones.

Te comparto esta Receta navideña fácil de Ensalada de Manzana para preparar con ingredientes naturales, bajos en calorías, altos en fibra, nutrientes y listos para activar tu metabolismo.

Apúntate a llevar la ensalada de manzana, un postre súper saludable para sorprender a tu familia y amigos.

Receta navideña fácil de Ensalada de Manzana

Ingredientes para tu receta navideña fácil

  • 1k de Manzana roja
  • 1/2 k de Zanahoria
  • de nuez picada
  • 1 litro de yogurt Griego sin azúcar
  • 20 sobres de Stevia
  • 100 grs. Cereza
  • 1 taza de fresas

Materiales

  • 1 bowl
  • 1 rallador
  • 1 pelador
  • Tabla y cuchillo

Modo de Preparación

Receta de Ensalada de Manzana    

Comienza lavando perfectamente las manzanas para después partirlas en cuadritos chiquitos, las vamos a poner en un bowl y reservamos; no olvides dejar la cáscara para aumentar su contenido de fibra y aprovechar así todos los nutrientes, además de ayudar a darnos más saciedad, y evitar andar picando de todo en la cena.

Lavamos, pelamos y rallamos las zanahorias, las vertimos junto con la manzana previamente picada para después  agregar la nuez, las fresas picadas, el litro de yogurt griego sin azúcar, stevia al gusto hasta que quede tan rica como tu quieras (o el endulzante de tu preferencia puede ser dátil, miel de abeja) , al final agregamos la cereza partida en cuadritos chiquitos.

Para darle un poco de color le puedes agregar un poco del jugo de la cereza y revuelve muy bien todos los ingredientes ¡listo! ¿Verdad que sí fue una Receta navideña fácil?

Esta deliciosa receta con proteína (yogurt griego sin azúcar), carbohidratos fibrosos zanahoria y manzana, azúcar natural (cerezas y fresas), grasa saludable (nuez), es balanceada y agradable.

Disfrútala con tus seres queridos y platícame como te quedo.

Con cariño,

dulce arau rofffel firma

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Un comentario en “Receta navideña fácil de Ensalada de Manzana

  1. Lisa sarate dice:

    Gracias por la información me sirve de mucha ayuda por que aveces no se que es lo que puede comer

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