Como bajar de peso naturalmente: ¡Transforma tu cuerpo!

Desde chica todo lo que me preguntaba era: Como bajar de peso naturalmente

Desde los 10 años he estado #endietada, fui con nutriologos, tome tés, laxantes, medicamentos para adelgazar, hice la dieta de la col, probé con los jugos detox.

Es más… podría apostar  ¡que fuimos a los mismos doctores!, Así que cuando me preguntas como bajar de peso naturalmente, créeme ¡Sé de qué me hablas!. Yo también me lo cuestioné y hoy quiero platicártelo.

Recuerdo muy bien el horrible momento en que la ropa no me quedaba más, ¡Parecía retrato! solo tenía un pantalón que me cerraba y que no me lastimaba. La mayoría de las veces mi mamá me ayudaba a cerrarme el pantalón, porque sola no podía.

Lo peor de todo, es que en esos momentos todo eso era “normal” para mi.

Confieso que fui parte de la ola de personas que creyó fielmente en todo lo “bajo en grasas”, “productos light”, más de una vez me sometí a una dieta con comida aburrida que no me llevaba a nada más que a suplicar retomar mis “viejos” hábitos.

Decidí estudiar Nutrición con casi nulo conocimiento en el área, mi única experiencia era las 1001 dietas a las que me había sometido, pero tenía todas las ganas de aprender y entender ¿Qué pasaba en mi cuerpo? ¿Cuál era el secreto, como bajar de peso naturalmente?

A través de los años de la carrera de Nutrición, aprendí mucho acerca del cuerpo humano y su comportamiento. Conforme más estudiaba, más confirmaba que no era tan simple, no bastaba con seguir una dieta.

Seguramente te ha pasado que en esos momentos de estrés y decepción buscamos solo ¡Solucionas rápidas y fáciles!.

Lo que aprendí de las dietas milagro

Después de crearme ilusiones falsas con dietas milagro y descubrirme ¡Otra vez en el mismo punto, con el mismo peso! aprendí que las dietas y productos milagro ¡No funcionan!

Dietas milagro: ¿Por qué no funcionan?:

Sea cual sea la dieta que hagas, desde el momento en que le atribuyes características “milagrosas”, temo decirte que ¡No funcionarán!

La dieta no lo hará solo, lo harás tu, tu disciplina, constancia y con la mejor asesoría.

De las mayores desventajas de este tipo de dietas es su método de venta casi “mágico”.

Como Nutrióloga te puedo asegurar que estas dietas ¡No harán que bajes de peso!

Te platico porque:

• • Prometen soluciones rápidas.

• • Conclusiones simplistas obtenidas de un estudio complejo, casi siempre basadas en un solo estudio.

• • Declaraciones espectaculares refutadas por Organizaciones Científicas acreditadas.
  • Suelen aparecer en épocas concretas del año (antes del verano, después de Navidad, etc) con campañas publicitarias muy agresivas y de duración corta con reclamos muy atractivos como “pierda peso sin dejar de comer”, “contiene una sustancia devora grasa”, “pierda peso mientras duerme”, etc.
  • Utilizan personajes famosos, a supuestos profesionales sanitarios que explican el producto y a personas que aseguran haberlo probado.
  • En la publicidad, a veces aparecen imágenes de antes y después, que son imposibles de comparar por el tamaño y calidad de las fotografías, vestimenta y postura de la persona, etc.
  • En estos productos se suele aclarar que no causan efectos secundarios porque son “totalmente naturales”.
  • Ofrecen grandes pérdidas de peso en poco tiempo y sin esfuerzo.
  • Se comercializan en diferentes lugares, incluidos establecimientos sanitarios como las farmacias.
  • Suelen presentar un precio elevado, sobre todo para su valor real.
  • En muchos casos la empresa que comercializa el producto no identifica el domicilio mercantil, o sólo proporciona un apartado de correos o número de teléfono.
  • La mayoría de los “artículos milagro” ostentan la leyenda “Este producto es responsabilidad de quien lo recomienda y de quien lo consume”

¿Por qué las dietas no funcionan?

• • Falta de motivación.

• • Falta de interés del paciente.

• • Falta de una correcta asesoría.

• • Falta de conexión con el proceso.

• • Falta de variedad en los menús.
  • Falta de información de calidad.

Como bajar de peso naturalmente en 30 días conmigo, ¡Deshazte de esos kilos de grasa de una vez por todas!

Hace unos meses creé mi Programa Renuévate, un programa ideal para cambiar de hábitos, perder grasa, donde te enseño como bajar de peso naturalmente.

En el me propuse compartir las claves más importantes para empezar o terminar entendiendo muchos mitos de nutrición, que no pases hambre y sobre todo que la emoción de preparar o comer tu próximo alimento nunca se pierda. Hacer cambios de hábitos para siempre y que termines con el efecto yo-yo de dietas extremistas.

En mi Programa te enseñaré mis estrategias más eficientes para que logres eliminar el exceso de grasa corporal y consigas perder de 2 a 5 kilos en 30 días, ¡Equivalente a 1 talla de ropa!, Renuévate y Aprende como bajar de peso naturalmente.

Además fortalecerás tu cuerpo con nutrientes de calidad, aprenderás a elegir tus alimentos, regular tus hormonas y controlar la molesta ansiedad.

¡Te doy mi palabra que no pasarás hambre, ni te aburrirá la hora de comer!

4 puntos que cambiarán tu vida para siempre con Renuévate:

• • 30 días para eliminar kilos de grasa.

• • Cambiarás tu chip mental y conseguirás un cuerpo más sano y que dure muchos años más.

• • Más de 43 Recetas Saludables que te ayudarán a controlar la ansiedad, ¡No pasarás hambre!
  • Abrirás las puertas al conocimiento con información de valor.

El plan Renuévate consta de 2 fases: Fase desintoxicante y Fase quema grasa

Fase 1:

La fase 1 de Renuévate te introduce a la buena alimentación, te enseña a comer, ¡no se trata de solo jugos!.

Aprenderemos a desintoxicar la alacena alejándote de productos chatarra, que dificultan que tu cuerpo trabaje de la forma correcta.

Fase 2:

En esta fase me encargo de incluir todos los alimentos que van ayudarte a perder grasa, mejorar tus hábitos, ayudar a bajar el % de grasa, adelgazar, sentirte lleno de energía y no quedarte dormido por falta de energía. Los alimentos son conocidos, de fácil acceso, si eres alérgico o tienes inconveniente con algún alimento, ¡No te preocupes, todo se puede sustituir con mi ayuda!.

¿Quién más quiere bajar de peso sin comida aburrida?

Bueno, el plan renuévate es así de sencillo: Te olvidas de contar calorías, disfrutas tu comida, combates el hambre, incrementas tu metabolismo y formas hábitos.

¡Todo esto traerá los mejores resultados de perdida de grasa que has esperado hace mucho tiempo!

43 Recetas Saludables que te ayudarán a conseguir tu meta: Aprende como bajar de peso naturalmente ¡ya!

Sorprende a todos con más de 43 Recetas deliciosas y saludables, son fáciles y rápidas. Los ingredientes son accesibles para todos.
¡Nadie notará que estás a dieta!

Recetas que aprenderás a preparar: 

• • Empanizado saludable

• • Hot cakes @nutrirhoy vainilla-canela

• • Chipotlito atún

• • Especial Nutri-Bowl

• • Frapuchino proteíco oreo

• • Sándwich portobello fit

• • Pudín de fresas nutri-fit

• • Brochetas de pavo y pollo

• • Healthy´s Sanwich
  • Nutri Helado de moras

• • Nutriamor proteíco

• • Hummus Snack

• • Locura saludable (nutribrownie)

• • Salpicón rápido de pescado
  • lomo con mostaza
  • Camarones picantes

Y muchas más…

¡Me encantará que seas parte de RENUÉVATE!

Todo esto lo aprenderás durante el programa de 30 días que podrás ver desde tu celular, ipad, pc cuando quieras, las veces que quieras.

Te comparto el temario