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Ensalada Express para la cena

Ensalada Express para la cena

#Endietados hoy les voy a enseñar una receta de ensalada express que súper aplica para la cena, ¡no olviden agregar vegetales crudos a sus comidas! ?

Quiero confesarles que me he vuelto fan del aceite de oliva ¡Uff! me encanta, y como aderezo sabe delicioso, además con el aguacate ¡ijole! ni te platico, mejor pruébala y me platicas que te parece esta combinación.

Muchas veces decimos no tener tiempo de preparar nuestras comidas, pero gracias a dios cada vez hay más opciones que nos facilitan la vida, en el súper ya encontramos bolsitas con espinaca desinfectada, lechuga, etc. y son buenísimas, claro que si prefieres busca opciones donde apoyes el comercio local como mercaditos de tu zona, pero encuentra la forma de hacerte más fácil todo y crear hábitos que sean parte de tus días. ¡Créeme al final agradecerás todo el esfuerzo que haz hecho! Tarde o temprano los resultados se verán, en tu salud y tu cuerpo, se agradecido contigo y demuéstrate cuanto te amas cuidándote.

Aquí te comparto 3 Cenas saludables ¡Que amarás! ¿Tu qué acostumbras cenar? ¡Cuéntame! ?

ensalada express al dia

Ingredientes para tu ensalada:

  • espinaca
  • jitomates cherry
  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • sal
  • jugo de medio limón
  • 1/2 aguacate

Modo de preparación para tu ensalada express:

  • Lava y desinfecta los jitomates y la espinaca.
  • Parte los jitomates por la mitad y la ensalada en trozos más pequeños.
  • Pon los ingredientes en un bol y agrega el aguacate en cuadritos, aceite de oliva, jugo de medio limón, sal y listo, disfruta de esta ensalada express.

Si te encanto la idea de agregar aguacate a tu cena ¡Eres de los míos!, no te vayas sin antes ver estas 3 Cenas saludables con aguacate ¡uff! simplemente deliciosas.

Espero que prepares pronto esta receta y que sigas adelante con tus metas de pérdida de peso.

Con cariño

Karla hurtado diseñadora firma

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