22 Nov

Hábitos de salud

Tortitas de Salmón rápidas y sabrosas

• noviembre 18, 2022
• Por Fernanda Hurtado
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¿Sabes preparar tortitas de Salmón rápidas y sabrosas? Debo confesar que me encantan las recetas tan apetitosas como estas. No solo por...

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15 Nov

Hábitos de salud

Sedentarismo: Un estilo de vida que debilita tus músculos y tu salud

• noviembre 16, 2022
• Por Fernanda Hurtado
• 0 comments

La inactividad física o sedentarismo es una de las principales causas de enfermedades crónicas en el siglo XXI. La diabetes, los cáncer...

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27 Sep

Hábitos de salud

Dormir: ¿Cuál es la relación con mi salud?

• septiembre 23, 2022
• Por Fernanda Hurtado
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Alrededor de un tercio de nuestras vidas no las pasamos durmiendo. Y por una buena razón: ya sea una siesta salvadora o una noche de su...

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20 Sep

Hábitos de salud

4 Rutinas para Mejorar la Resistencia a la Insulina

• octubre 17, 2022
• Por Fernanda Hurtado
• 0 comments

Hola Endietado, sabemos que nos sigues en las redes sociales como te habrás dado cuenta estamos compartiendo mucha información con rela...

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16 Ago

Hábitos de salud

Voltea a ver tu popo si quieres saber más de tu Salud Intestinal

• agosto 31, 2022
• Por Fernanda Hurtado
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Darte cuenta de cómo se ven tus heces puede proporcionar algunas pistas importantes sobre tu salud intestinal. Entonces, antes de tirar...

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09 Ago

Hábitos de salud

Estreñimiento: ¿Qué hacer para mejorarlo?

• agosto 15, 2022
• Por Fernanda Hurtado
• 1 comment

Los movimientos intestinales difieren de persona a persona. Algunas personas pueden experimentar una o más evacuaciones intestinales di...

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18 Ene

Hábitos de salud

Hábitos de salud y alimentación que sí valen la pena implementar

• julio 29, 2022
• Por Fernanda Hurtado
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La mayoría de las veces, los objetivos de salud se relacionan con los hábitos alimenticios. Cuando queremos nutrirnos adecuadamente, te...

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17 Dic

Hábitos de salud

Beneficios de caminar, un paso hacia la salud

• abril 6, 2022
• Por Ricardo Hurtado
• 0 comments

El caminar siempre ha sido algo importante en nuestra vida, durante generaciones nos sirvió como la única forma ...

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21 Nov

Hábitos de salud

Entrenamientos de Fuerza ¿Para Qué Sirven? ¿Por Qué es Importante Realizarlos?

• julio 29, 2022
• Por Fernanda Hurtado
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Los entrenamientos de fuerza, se refieren a un método especializado de acondicionamiento que implica el uso progr...

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09 Nov

Hábitos de salud

6 Razones por las que cuidar tu salud es la mejor inversión

• julio 29, 2022
• Por Fernanda Hurtado
• 0 comments

Cuidar tu salud es una prioridad, porque tú mismo,  tu cuerpo, tu mente, tu salud y bienestar es lo más importan...

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