¿Cómo ganar masa muscular sin ganar grasa?
Contar con masa muscular es importante para todas las personas ya que los músculos son una parte elemental del cuerpo y por ello cumple...
16
Abr
29
Jul
Mi nueva especialidad: Personal Trainer especialista en fuerza y rendimiento deportivo
La nutrición me apasiona, el ejercicio también, por eso, hice esta Certificación en la International Sports Scie...
20
Abr
Recomposición Corporal: Importancia de la dieta
Una recomposición corporal es el proceso de mantener tu peso corporal actual al mismo tiempo que pierdes grasa y...
22
Sep
Nutrición Fitness y Coaching Nutricional: ¿Pueden ayudarte?
Algunos endietados ya saben que soy especialista Nutrición Fitness y Coaching Nutricional, esto no es casualidad...
07
Nov
Composición Corporal: Conociendo mi cuerpo
Composición Corporal: Conociendo mi cuerpo
El día de hoy vamos a hablar de un tema relevante en ámbitos de Nutrición y Salud; revisare...
07
Jun
Composición Corporal Saludable: Conoce tu cuerpo, salud y grasa corporal
Composición corporal saludable: Conociendo mi cuerpo.
El día de hoy vamos a hablar de un tema relevante en ámbitos de nutrición y salu...
22
May
Te comparto los suplementos mas recomendados para el ejercicio
Es algo súper común que cuando una persona que inicia un proceso de entrenamiento en el gimnasio busque cuales son los suplementos mas...
08
May
Dolor muscular: Acido Láctico
Todo aquel que ha acudido alguna vez al gimnasio ha escuchado una frase que se puso de moda en los tiempos de Arnold Schwarzenegger “No...
16
Mar
¿Por qué es importante comer proteína? – Mi guía fácil para entenderla
Amigos endietados ¿cómo están?
Hoy hablaremos de un tema bastante polémico. Hablaremos de por qué es importante comer proteína y te ayu...
23
May
¿Cuál es la mejor proteína de suero de leche para mí?
Amigos ¿Cómo están? Hoy me di un espacio para sentarme a escribir y compartirte cómo elegir la mejor proteína de ...