#EnDietados, Alimentos saludables, Uncategorized

Snacks sanos: Te comparto las opciones más saludables en el OXXO

Snacks sanos que puedes encontrar en cualquier OXXO,  ¡Te salvaran de un antojo!

Endietados, hoy vamos a compartirles algunas ideas de snacks sanos que pueden encontrar en cualquier OXXO cercano.

OJO: Claro que si tienen una tiendita cerca mucho mejor, apoyemos el comercio justo.

Hemos decidido compartirles estas ideas ya que es muy común que nos pregunten qué opciones de snacks sanos se pueden encontrar en estas tiendas de autoservicio. Y como ustedes ya saben, nosotros siempre buscamos compartir el contenido que les ayude a seguir construyendo hábitos saludables, cada decisión es un ladrillo que aportamos para forjar disciplina y amor a la vida saludable.

Antes de compartirte las opciones de snacks me gustaría recordarte algunos tip´s:

  1. Es importante planear tu día con anticipación. Si sabes que tendrás un día complicado anticípate y prepara tus comidas y snacks una noche antes para controlar los antojos y no caer en comprar comida chatarra. OJO: Este tip es importante no solo para aquellas personas que buscan perder peso, también si buscas ser una persona saludable debes considerar elegir las mejores opciones ¡siempre!, alimentos que realmente te nutran.
  2. Si vas a estar mucho tiempo fuera de casa, procura llevar algunos snacks sanos desde casa, ahorrarás dinero y te asegurarás de tener las opciones que más te gustan y que más te nutren. Puedes elegir: almendras, pepitas, cacahuates sin sal, verdura picada, etc.
  3. ¡No compres por comprar!, Es increíble la cantidad de personas que solo están pensando en que comprar o que comer. Si eres de esas personas, intenta reflexionar si es hambre emocional o si de verdad hay cierta hora del día en que encuentras tienes mayor facilidad de antojo, si así es; platícalo con tu Nutriólogo.

Ahora si, te comparto algunas ideas

Snacks sanos que encuentras en el OXXO

  • Cacahuates de piñata
  • Pepitas
  • Pistaches
  • chicharos botana
  • Lata de atún
  • Pechuga de pavo
  • Galletas Salmas
  • Manzanas
  • Peras
  • Nuez de la india horneada
  • Hall´s sin azúcar
  • Mentas sin azúcar USHER y Smint
  • Sunbite palomitas con sal de mar
  • semilla de calabaza
  • Trail Mix Bitz
  • Pechuga de pavo FUD
  • Queso panela

Bebidas:

  • Café americano
  • Peñafiel de sabores
  • Agua de coco
  • V8 Jugo de tomate
  • Suerox rehidratante sin azúcar
  • Powerade Zero sin azúcar
Peñafiel Twist de naranja, limón con pepino, coco o agua mineral natural: Son excelente opción como rehidratantes, aún más en temporada de calor. Recuerda endietado sobre todo que si llevas una alimentación “limpia” o libre de alimentos empacados seguro haz disminuido considerablemente tu consumo de sodio lo cuál es excelente, pero aún así es necesario los minerales en pequeñas cantidades, 1 vaso de agua mineral o peñafiel twist al contrario de caerte mal puede ayudarte a mantener estables tus niveles de minerales,también lo recomiendo como alternativa si tu coco es dejar el refresco para sentir el gas, será una excelente alternativa sin calorías.
Y como siempre claro el Agua natural de cualquier marca será una excelente opción.

Ahora, si tienes tiempo de preparar tus snacks o te encuentras en casa, te comparto estas 10 ideas de snacks sanos y prácticos para preparar en casa.

¡No dejes de ver estas opciones de Snacks sanos!

 

Entonces ¿Tengo que comprar estos snacks sanos para ser una persona saludable?

¡Para nada!, estás son únicamente opciones que puedes adquirir cuando te encuentras fuera de casa y te empieza a dar hambre o antojo de algo. Son botanas y bebidas saludables que te ayudaran a mantener la calma hasta que llegues a casa y puedas prepararte una rica y sana comida.

Por úlrimo recuerda que…

Los “problemas” para llevar una dieta o régimen alimenticio son las mismas para un emprendedor o una persona que trabaja dentro de una oficina, si no existe planificación y organización por más que todo apunte a tu favor, terminarás abandonando tu meta.

Y te lo digo con mucha seguridad porque me he encontrado en las 2 partes de la vida, trabajar para un tercero y ser mi propio jefe y en las 2 partes me he encontrado con dificultades, la diferencia será las ganas que tengas de lograr tu objetivo.

Siempre ten en mente que:

“Una meta sin plan es simplemente un deseo”

Karla hurtado diseñadora firma

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.