La crema de cacahuate casera es un alimento que está entrando con mucha fuerza en México y al ser relativamente “nuevo” para los mexicanos nos preguntamos ¿Por qué consumirla? ¿Qué tiene de maravilloso? Y más aún ¡Que tiene de saludable!
Bueno a lo largo de esta publicación te compartiré las razones por las cuales debes darle una oportunidad a la crema de cacahuate y probarla, espero te des esta tiempo.
La crema de cacahuate casera es un alimento muy sano y súper recomendado ya que aporta proteínas de calidad, es rico en grasas saludables y además tiene vitaminas y minerales, sólo que OJO hay muchas marcas comerciales haciéndose pasar por opciones saludables y ¡No lo son! así que lee los ingredientes y no dejes que te vean la cara.
Razón número 1: Controla el azúcar en la sangre
La proteína y la fibra que contiene la crema de cacahuete casera son ideales para el control del azúcar en la sangre. Así que si eres diabético o simplemente quieres prevenir enfermedades, puedes incluir crema de cacahuate a tu día a día y ayudar a estabilizar tus niveles de azúcar en la sangre.
Razón número 2: Anti-Envejecimiento
Contiene un antioxidante natural “resveratrol” excelente para reducir la aparición de arrugas. Aquí aplica lo de “Bella al natural”.
Razón número 3: Ideal para los deportistas
Contiene proteínas y grasas saludables que te dan salud y energía para rendir en tus entrenamientos. Obtén en cada cucharada una rica cantidad de nutrientes.
Razón número 4: Mejora la circulación de la sangre
Gracias a la gran fuente de hierro que aporta, nos ayuda a mantener una buena circulación.
Otros beneficios de la crema de cacahuate casera:
- Rica en vitamina C
- Rico en fósforo
- Uno de los alimentos con más vitamina B7, bueno para mejorar la salud de la piel, uñas y cabello.
Espero que estas razones te animen a probar la crema de cacahuate casera, recuerda que es importante tomarte el tiempo de analizar los productos que llevas a tu alacena para no tomar malas decisiones.
Algo importante es leer la lista de ingredientes y verificar que no contenga azúcar añadida.
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Con cariño,
