15 Oct

Hábitos de salud, Nutrición Deportiva, Salud metabólica

Creatina monohidratada y ejercicio: Potencia tu desempeño físico

• septiembre 14, 2023
• Publicado por Fernanda Hurtado
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¿Qué es la creatina monohidratada y cómo funciona? La creatina monohidratada es un suplemento dietético popular utilizado por atletas ...

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16 Abr

Nutrición Deportiva

¿Cómo ganar masa muscular sin ganar grasa?

• julio 29, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
• 2 comments

Contar con masa muscular es importante para todas las personas ya que los músculos son una parte elemental del cuerpo y por ello cumple...

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29 Jul

Nutrición Deportiva, Nutrición por tu salud

Mi nueva especialidad: Personal Trainer especialista en fuerza y rendimiento deportivo

• julio 29, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
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La nutrición me apasiona, el ejercicio también, por eso, hice esta Certificación en la International Sports Scie...

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20 Abr

Nutrición Deportiva

Recomposición Corporal: Importancia de la dieta

• julio 29, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
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Una recomposición corporal es el proceso de mantener tu peso corporal actual al mismo tiempo que pierdes grasa y...

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22 Sep

Nutrición Deportiva, Nutrición por tu salud

Nutrición Fitness y Coaching Nutricional: ¿Pueden ayudarte?

• julio 29, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
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Algunos endietados ya saben que soy especialista Nutrición Fitness y Coaching Nutricional, esto no es casualidad...

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07 Nov

Nutrición Deportiva

Composición Corporal: Conociendo mi cuerpo

• septiembre 14, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
• 0 comments

Composición Corporal: Conociendo mi cuerpo El día de hoy vamos a hablar de un tema relevante en ámbitos de Nutrición y Salud; revisare...

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07 Jun

Nutrición Deportiva

Composición Corporal Saludable: Conoce tu cuerpo, salud y grasa corporal

• octubre 13, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
• 0 comments

Composición corporal saludable: Conociendo mi cuerpo. El día de hoy vamos a hablar de un tema relevante en ámbitos de nutrición y salu...

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22 May

Nutrición Deportiva

Te comparto los suplementos mas recomendados para el ejercicio

• julio 29, 2022
• Publicado por Ricardo Hurtado
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Es algo súper común que cuando una persona que inicia un proceso de entrenamiento en el gimnasio busque cuales son  los suplementos mas...

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08 May

Nutrición Deportiva

Dolor muscular: Acido Láctico

• julio 29, 2022
• Publicado por Ricardo Hurtado
• 0 comments

Todo aquel que ha acudido alguna vez al gimnasio ha escuchado una frase que se puso de moda en los tiempos de Arnold Schwarzenegger “No...

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16 Mar

Nutrición Deportiva

¿Por qué es importante comer proteína? – Mi guía fácil para entenderla

• julio 29, 2022
• Publicado por Fernanda Hurtado
• 0 comments

Amigos endietados ¿cómo están? Hoy hablaremos de un tema bastante polémico. Hablaremos de por qué es importante comer proteína y te ayu...

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