Ventajas y desventajas
Lo primero sería hacer conciencia que es un esquema de alimentación y que hay personas que les irá mejor con este tipo de esquema y personas que todo lo contrario y no les irá bien.
Ninguna dieta es “ley” o “es la mejor”, ninguna es una varita mágica para alcanzar tus metas de salud, rendimiento o estética corporal; la magia de conocer tu cuerpo, rodearte de la mejor información y asesorarte con un profesional encargado, tu Nutriólogo de confianza será de gran valor para encontrar tu esquema de alimentación, tus macros y estrategias para llegar a tu meta.