Testimonio de Dulce Arau
Hoy les quiero compartir a todos mis experiencias que he tenido, desde que empece mi transformación, el camino es difícil porque te encuentras, con muchos diablillos que te invitan a pecar y te dicen que no pasa nada que disfrutes la vida, que estas bien,
Lo importante es saber decir no a todo lo que te hace daño y conectarte hacia tus metas que quieres lograr y visualizarte en que si quieres lo puedes hacer y claro que vale la pena el cambio, tanto en salud, como en tu imagen personal.
No les voy a decir que es fácil porque todo cuesta en la vida, desde aceptar que tienes sobrepeso y debes bajar, y luego someterte a un Plan en donde te limitas de muchas cosas que te encantan y ahora no puedes comer, (pizzas, pastas, pasteles etc…) hasta que vas entendiendo lo importante que es comer saludable, cambiar tus calorías por proteínas, comer verduras, y lo más importante que yo antes nunca hacia es respetar horarios de mis comidas.
Eso me hacia mucho daño y hacia más lento mi metabolismo, ahora mi ejercicio es indispensable, junto con la alimentación y al ir viendo cambios en mi, me motiva día a día a seguir luchando hasta lograr mis objetivos que es estar en mi peso, verme y sentirme bien, tener controlada mi glucosa y ser feliz con mi nuevo estilo de vida.
