Les quise compartir una selección de las mejores infusiones de frutas para esta semana santa porque es una temporada donde nos juntamos con amigos, familiares y se presta para descansar, relajarnos, disfrutar de la compañía y queremos vernos y sentirnos ligeras, así que considero que estas infusiones te van a caer de maravilla, te ayudarán a hidratarte con un toque súper refrescante.
Cada una de las infusiones de frutas que te voy a compartir, te da un beneficio particular pero en general nos mantendrán hidratados sin aportar demasiadas calorías.
Otros beneficios de las infusiones de frutas:
- Nos ayudan a mantener una piel linda y joven
- Estimulan los músculos
- Evitan el estreñimiento
- Protegen los órganos
- Evitan la deshidratación que produce el café, alcohol, medicamentos, calor, etc.
¿Qué les parece esta idea?
Bueno ahí va mi selección, espero les encante y las disfruten tanto como yo.
Prepara las mejores infusiones de frutas esta Semana Santa
Las refrescantes
- Pepino con limón, menta o albahaca.
- Melón con naranja y limón.
- Limón con jengibre.
Dulce refrescante
- Cereza con limón y menta.
- Mora con frambuesa, fresa y menta.
- Sandía con menta y albahaca o romero.
Para una piel hermosa
- Zanahoria, Salvia y Cayena
- Zanahoria con manzana, limón y jengibre.
Infusiones de frutas por tu salud
- Naranja, Menta, Canela y Miel ( para el sistema inmune)
- Manzanilla y Jengibre ( para un buen descanso )
¿Cómo prepararla?
- Elige la combinación que más sea de tu agrado.
- Añade la fruta o vegetal en un recipiente y con una cuchara de madera tritúralas lo más posible. Si es necesario puedes quitar la cascara o semillas.
- Pon la hierba de tu elección, puedes apretarla un poco para que suelte sus aromas y zumos.
- Añade agua y
- Puedes agregar un toque dulce con stevia al gusto.
Espero que les sirvan mucho estas ideas de infusiones de frutas para compartir en familia, a mí me encantan ya que es una forma fácil y divertida de tomar agua sin ni si quiera notarlo.
Taller Gratuito online
Si lo que estás buscando es un cambio en tu estilo de vida, te recomiendo apuntarte a este taller de lectura de etiquetas, sólo da clic en la imagen ¡no te lo pierdas!
Con cariño,
